대부분의 압력은 실제로 우리 자신에 의해 발생하며 우리는 우리가 무엇을 했는지조차 모릅니다.

많은 사람들이 자신이 처한 어려운 상황의 실제 원인을 두려워하거나 직면하기를 꺼려합니다.

불행.반대로, 그들은 항상 "증상을 고치되 증상을 고치는 것은 아니다"를 선택할 것입니다.

치유법"대책으로: 사회적 두려움을 느끼는 사람들은 집을 떠나지 않기로 선택하고,

i슬픔에 잠긴 채 술에 몸이 마비된 직원들은 화가 나서 대화를 선택한다.

친구상사에 대해 이야기하지만 그들은 자신을 반성하고 싶어하지 않습니다.

이러한 "솔루션"이 당장은 사람들을 편안하게 해주지만 장기적으로는

그것들은 단지 주의를 산만하게 만드는 기술일 뿐입니다.그리고 우리의 가장 흔한 행동 습관 중 하나는 그런 척하는 것입니다.

바쁜.항상 바쁘게 보이는 이 상태는 우리에게 만성적인 스트레스만을 가져올 뿐입니다.

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